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Blog Autopsicología

Gabinete de Psicología EIDOS

¿Síndrome de estrés post vacacional?

¿Síndrome de estrés post vacacional?

En Agosto de 2010 tuve ocasión de participar como psicólogo clínico en un interesante aunque corto debate en Televisión Española ... LEER MÁS

Música y Psicología

Música y Psicología

¿En alguna ocasión te has sentido inspirado o arrobado por un tema musical, o por tu canción favorita? ¿Acaso no hay momentos en que ... LEER MÁS

Quería hablaros de Psicología…

Quería hablaros de Psicología…

Quería hablaros de Psicología… Si algo disfruto enormemente en esta vida (terrenal) son las caminatas. Serpentear los caminos. Antes ... LEER MÁS

Claves de salud mental para un verano perfecto

Claves de salud mental para un verano perfecto

El verano es tiempo de solaz y relajación. De dejar a un lado el estrés y disponer de un tiempo de holganza. Si vives cerca del mar, ... LEER MÁS

El psicólogo clínico y una buena salud mental

El psicólogo clínico y una buena salud mental

Actualmente formo parte del equipo de psicólogos clínicos de la plataforma de consultas DIME BIENESTAR, del Grupo Planeta que ... LEER MÁS

Claves de Autopsicología: La calma de la mente

Claves de Autopsicología: La calma de la mente

“No se pueden detener las olas, pero podemos aprender a surfearlas”Jon Kabat-Zinn Es fascinante la historia del profesor Jon ... LEER MÁS

Claves de Autopsicología: Autodiálogo positivo

Claves de Autopsicología: Autodiálogo positivo

“Yo he salido de Heliópolis con los Grandes de los Templos, los que guardan los medios de protección, los Señores de la Eternidad, ... LEER MÁS

Claves de Autopsicología: Cultivar buenas relaciones personales

Claves de Autopsicología: Cultivar buenas relaciones personales

“Aquel a quien nadie le gusta, por lo general no gusta a nadie”Isaac NewtonNewton tenía toda la razón en su aserto. Además de físico y ... LEER MÁS

Claves de Autopsicología: Recupera tu primer amor (TÚ)

Claves de Autopsicología: Recupera tu primer amor (TÚ)

“Yo digo: Ámate a ti mismo, así te amarán también los demás”(Friedrich Nietzsche)Nietzsche afirmaba que en cada ser humano residía la ... LEER MÁS

Claves de Autopsicología. Experiencia óptima: despliega tu capacidad para crear

Claves de Autopsicología. Experiencia óptima: despliega tu capacidad para crear

”…El estado óptimo de experiencia interna (flow) es cuando hay orden en la conciencia.  Sucede cuando la energía psíquica (o atención) ... LEER MÁS

Claves de Autopsicología: Vive positiva-mente y regula tus emociones

Claves de Autopsicología: Vive positiva-mente y regula tus emociones

Apreciados amigos y lectores, en estos días de tormentas e inestabilidad climática mediterránea (además de geoestratégica) comienzo ... LEER MÁS

Claves de Autopsicología:  Cambio de comportamiento

Claves de Autopsicología: Cambio de comportamiento

En las distintas presentaciones de AUTOPSICOLOGÍA que he realizado recientemente me gusta recordar el mensaje de Steve Jobs, una ... LEER MÁS

Claves de Autopsicología: Construye un relato con sentido

Claves de Autopsicología: Construye un relato con sentido

“La vida es como una leyenda: no importa que sea larga, sino que esté bien narrada”Séneca  Sigo desvelando algunas de las claves ... LEER MÁS

Claves de Autopsicología: Venciendo el miedo

Claves de Autopsicología: Venciendo el miedo

“…Los humanos necesitamos desafíos, momentos que nos hagan sentir que debemos ganarnos el regalo de la vida. La mayoría de nuestros ... LEER MÁS

Compartiendo claves de Autopsicología: AUTENTICIDAD

Compartiendo claves de Autopsicología: AUTENTICIDAD

El pasado 18 de enero tuve el placer de presentar mi libro AUTOPSICOLOGÍA Ejercicios y claves para una buena salud mental en los ... LEER MÁS

Navidad Mindful

Navidad Mindful

La Navidad es un tiempo de sabor familiar, una tradición que se retrotrae a tiempos paganos.  Aunque para muchos su valor religioso se ... LEER MÁS

Autopsicología y  Salud mental

Autopsicología y Salud mental

En las últimas presentaciones de mi libro “AUTOPSICOLOGÍA” he hecho hincapié en la importancia de darnos cuenta de la clave de una ... LEER MÁS

Presentación del libro ‘AUTOPSICOLOGÍA’ en Alicante

Presentación del libro ‘AUTOPSICOLOGÍA’ en Alicante

Queridos amigos, compañeros y lectores, Como sabéis, ando embarcado estos días en la promoción y difusión de mi flanuevo libro: ... LEER MÁS

Autopsicología Ejercicios y Claves para una buena salud mental

Autopsicología Ejercicios y Claves para una buena salud mental

Alberto Bermejo publica su libro AUTOPSICOLOGÍA Ejercicios y Claves para una buena salud mental en Ed. Almuzara. Ya a la venta en las ... LEER MÁS

Sentirse bien

Sentirse bien

La cantante Isabela Souza se marca una inspirada primera estrofa sugerente en su melodiosa canción “Sentirse bien”: “Abre bien tu mente LEER MÁS

Felices y contentos…. ¡y moderadamente activos!

Felices y contentos…. ¡y moderadamente activos!

Si recordamos el mito griego de Sísifo,  éste fue condenado a rodar eternamente una piedra por una colina empinada, desde su base. ... LEER MÁS

Diccionario emocional:  Nostalgia

Diccionario emocional: Nostalgia

¿Eres persona nostálgica? ¿Te ves inundado por un sentimiento como este a menudo? Experiencialmente nos encontraríamos cerca de otras ... LEER MÁS

Teletrabajo… y vuelta a la oficina

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Esta pandemia de COVID19 (¿tuvimos que sufrir una pandemia para ello?) representó el gran impulso en cuanto a modernidad laboral En ... LEER MÁS

El problema de la Psicología en España

El problema de la Psicología en España

Recientemente se ha publicado un un artículo en Infocop Online http://www.infocop.es/view_article.asp?id=17000&cat=47  reportando ... LEER MÁS

Suicidios por desesperanza COVID-19

Suicidios por desesperanza COVID-19

Acongoja sobremanera leer en  prensa sobre el aumento inquietante de suicidios inducidos por la pandemia COVID-19. A principios de este LEER MÁS

Control e improvisación en Psicología

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¿Cuántas veces realizamos gestos o actos automatizado casi sin percatarnos? Estas últimas semanas he seguido la serie de Narcos México ... LEER MÁS

¿EL CEREBRO TIENE SEXO?

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Llevo años entrevistándome con hombres y mujeres en mi quehacer clínico. Hombres y mujeres sufriendo diversos trastornos de ansiedad, ... LEER MÁS

Nomadland, una experiencia de libertad

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En NOMADLAND Chloé Zhao nos sumerge en territorios inhóspitos. Territorios del interior de un alma que parecen desfigurarse en las ... LEER MÁS

Los sueños, sueños son

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Los sueños siempre me han fascinado. Actividad onírica, fantasía nocturna (por cierto a mi Web de viajes la llamé “Oneira”) No hay ... LEER MÁS

Felices… ¿para siempre?

Felices… ¿para siempre?

Uno de los grandes mitos de nuestra humanidad es la búsqueda de la felicidad. Desde niños crecemos imbuidos por la idea de que venimos ... LEER MÁS

La experiencia de fluir (Flow)

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La mayor experiencia de felicidad radica en nuestra propia mente, disfrutando en cuerpo y alma de todo lo que hacemos cada día. En este LEER MÁS

Psicofármacos, antidepresivos, depresión y sexo

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Un dato objetivo: de acuerdo con cifras contrastadas internacionalmente una de cada tres personas puede contraer al menos un episodio ... LEER MÁS

Cosas de Psicología: Peso y figura, sin obsesiones (II)

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Para bajar de peso, la primera decisión es la elección de una dieta adecuada a nuestro propósito. Visita a tu psicólogo clínico para ... LEER MÁS

Bajar de peso, adelgazar… no es tan complicado

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¿Estamos todos conformes con nuestro peso y figura? Muchos andan obsesionados con su peso y figura. Sin llegar a la obsesión, estimo ... LEER MÁS

Meditación de un minuto

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A menudo optar por resolver un problema de salud mental no debe tornarse tan complicado como a menudo creemos. Según la Organización ... LEER MÁS

El dolor y su vertiente psicológica. Aportaciones desde la hipnosis.

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Uno de los grandes problemas que los psicólogos encontramos en nuestras consultas es el tratamiento de los problemas de dolor. Son ... LEER MÁS

Nuevas adicciones

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Somos seres potencialmente adictos. Podemos generar una adicción frente a cualquier sustancia, elemento tecnológico, objeto cultural o ... LEER MÁS

Autoestima

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Cuando hablamos o pensamos sobre nuestra autoestima estamos estableciendo un sentimiento de valía personal. Nos valoramos como seres ... LEER MÁS

CRISIS, What crisis? Breves consideraciones desde la psicología

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Que nos adentramos en una crisis de importantes dimensiones nadie lo pone en duda. Las consecuencias derivadas de la crisis del ... LEER MÁS

El miedo

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Nos sentimos atenazados por el miedo. Ahora más, con el ataque del COVID19. El miedo ahoga la libertad. El miedo, en la forma de ... LEER MÁS

¿Inconsciente o procesos inconscientes?

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Afirmaba Platón que caballos alados tiran al mismo tiempo del carruaje del alma, en dos direcciones opuestas, que configuraban dos ... LEER MÁS

Salud mental y consejos tras la jubilación

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Con la  reforma de las pensiones, que incluye la elevación de la edad de jubilación a los 67 años, los trabajadores van a mantenerse ... LEER MÁS

Anorexia, trastorno tabú

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La anorexia nerviosa es un trastorno de alimentación caracterizado por pérdida de peso a resultas de una reducción continuada y ... LEER MÁS

Psicología: consejos para un confinamiento saludable

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Llevamos 14 días confinados bajo estado de alarma  atemorizados por el Coronavirus COVID19. A algunos de vosotros se os ... LEER MÁS

Coronavirus COVID-19: Consejos psicológicos y gestión de emociones

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Algunos consejos psicológicos e ideas para una mejor gestión de las emociones derivadas del Coronavirus COVID-19. Gabinete de ... LEER MÁS

Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC

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El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es un trastorno común, crónico habitualmente y de larga duración en el que una persona tiene ... LEER MÁS

Vuelta al cole

Cada año, por estas fechas, miles de niños vuelven al colegio, lo que implica dejar atrás las vacaciones estivales que tanto han ... LEER MÁS

Cerebro y nuevas tecnologías: implicaciones para la psicología

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El ordenador, las tablets y los smartphones están sustituyendo a habilidades importantes en multitud de gestiones diarias. Nos ... LEER MÁS

Entrevista a Alberto Bermejo por Efesalud para reportaje sobre PSICOLOGÍA y VIAJAR

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Entrevista realizada a Alberto Bermejo para reportaje sobre Psicología y viajes, publicada en Efesalud el 31.7.2014. Se ofrecen la ... LEER MÁS

Entrevista a Alberto Bermejo para reportaje Mujer Hoy (ABC) pareja y sexo en la Red

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Entrevista completa a Alberto Bermejo de la revista Mujer Hoy (ABC) sobre pareja y sexo en la Red. -¿Qué perfil atiende a la gente que ... LEER MÁS